Treinamento aeróbio complementa cirurgia estomacal

Com ajuda de exercícios físicos aeróbicos (caminhada e/ou corrida), um grupo de onze mulheres que passaram por cirurgia de redução do estômago (gastroplastia) conseguiu perder entre 8,2 e 15 quilos (kg) em três meses.

O estudo da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP acompanhou os efeitos dos exercícios em mulheres obesas que se submeteram a cirurgia um ano e meio antes dos testes. Após 12 semanas de treinamento, quatro mulheres apresentaram a classificação de Índice de Massa Corporal (IMC) normal.

O IMC é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal: o peso corporal (em quilogramas) é dividido pela altura (em metros e ao quadrado).

Em ambos os sexos, os valores de IMC para o sobrepeso encontram-se entre 25-29,9 quilos por metro quadrado (kg/m2) e, para a obesidade, encontram-se acima de 30,0kg/m2, podendo ser divididos três grupos (grau I - 30 a 34,9 kg/m2; grau II - 35 a 39,9 kg/m2 e grau III - acima de 40 kg/m2).

Só a cirurgia não resolveu

Antes dos testes da pesquisa e 18 meses depois da cirurgia, três mulheres estavam com obesidade severa, três se apresentavam com obesidade de grau I (menos arriscada) e cinco na classificação de sobrepeso.

"Quando observamos as pesquisas relacionadas à obesidade, constatamos que após dois ou três anos de cirurgia alguns obesos ainda apresentam a classificação de IMC em obesidade. Poucos entram na classificação de sobrepeso e/ou eutrofia (normal)", comenta a professora Marcela Grisólia Grisoste, autora da pesquisa, destacando o resultado alcançado.

A pesquisa também avaliou a composição corporal do grupo, o que foi obtido pelo percentual de gordura por dobras cutâneas.

"É um método duplamente indireto que avalia a quantidade de gordura e a quantidade de massa muscular de uma pessoa", explica Marcela.

Com os exercícios aeróbicos, as mulheres conseguiram uma redução significativa das dobras cutâneas e do percentual de gordura. A professora enfatiza a preocupação na diminuição da quantidade de gordura, pois ela "pode ser notada não somente do ponto de vista estético, mas também de qualidade de vida das pessoas, já que a obesidade está associada a um grande número de doenças crônico-degenerativas".

Outra medição realizada pelo estudo se refere ao condicionamento físico das participantes. Para isso, a professora avaliou a frequência cardíaca de repouso delas. Houve uma redução média de 11,90 batimentos por minuto, o que demonstra melhoria na condição física.

Exercício aeróbico

O treinamento aplicado consistiu, primeiramente, na avaliação da composição corporal das mulheres, identificando dados como o peso, a altura e o percentual de gordura. Durante 12 semanas, o grupo de onze mulheres realizou 60 minutos de caminhada e/ou corrida cinco vezes por semana. Após esse período, foram reavaliados todos os percentuais da composição corporal.

As onze participantes escolhidas já tinham sido operadas pela gastroplastia denominada Bypass y de Roux, técnica cirúrgica mais utilizada nos últimos 30 anos que provoca uma perda de peso e possui uma menor quantidade de complicações no paciente.

Ela ainda aponta que a pesquisa visou observar os efeitos do exercício aeróbico no grupo, sem trabalhar com outros fatores que poderiam influenciar os resultados, como uma orientação nutricional.

"Talvez se tivéssemos controlado a orientação nutricional as perdas poderiam ser maiores. E quem sabe, não somente 4 estariam classificadas no IMC normal e sim todas as 11 mulheres", comenta.

Interdisciplinaridade e o trabalho em equipe nos Programas de Saúde da Família

Estava lendo um artigo de saúde pública (A interdisciplinariedade e trabalho em equipe no Programa Saúde da Família de SANTOS e CUTOLO, 2003) e me deparei com a definição de termos como Interdisciplinaridade, Multidisciplinaridade e Pluridisciplinaridade e achei interessante repassar esta informação a vocês.

De acordo com Gomes (1997,) “(...) a interdisciplinaridade não deve ser confundida com a estrutura de uma equipe multiprofissional. Ela emerge não da sua composição, mas da sua funcionalidade, que certamente dependerá, a nosso ver, da forma como cada profissional percebe e se apropria do seu saber, da sua profissão, das suas funções, dos seus papéis e, também, das expectativas que possa ter em relação ao outro, em relação à sua tarefa e em relação à sua vida”.

Com uma formação mais humanística e de caráter geral, será possível ao médico interagir com seu cole ga enfermeiro, odontólogo, psicólogo, assistente social, fisioterapeuta, farmacêutico, fonoaudiólogo, e recorrer aos mesmos para implementar esquemas de ação que levem a um objetivo comum, a partir do conhecimento do que cada um pode realizar para uma melhor atuação coletiva. Em relação à multidisciplinaridade, Japiassu relata que “devemos afastar como inadequado o termo “multidisciplinar”, pois só evoca uma simples justaposição, num trabalho determinado, dos recursos de várias disciplinas, sem implicar necessariamente um trabalho de equipe e coordenado. Quando nos situamos no nível do simples multidisciplinar, a solução de um problema só exige informações tomadas de empréstimo a duas ou mais especialidades ou setores do conhecimento, sem que as disciplinas levadas a contribuírem por aquela que as utiliza sejam modificadas ou enriquecidas”.

Quanto ao termo pluridisciplinar, o autor o define como sendo uma “justaposição de diversas disciplinas situadas geralmente no mesmo nível hierárquico e agrupadas de modo a fazer aparecer as relações existentes entre elas – um sistema de um só nível e de objetivos múltiplos, com cooperação mas sem coordenação”. Japiassu refere-se ao multidisciplinar e ao pluridisciplinar como um “ agrupamento intencional ou não ”de conhecimentos, sem, no entanto, haver uma busca real de objetivos comuns. Já em relação à interdisciplinaridade, o mesmo autor escreve:

“ a interdisciplinaridade se caracteriza pela intensidade das trocas entre os especialistas e pelo grau de integração real das disciplinas, no interior de um projeto específico de pesquisa. [...] O fundamento do espaço interdisciplinar deverá ser procurado na negação e na superação das fronteiras disciplinares. [...] Podemos dizer que nos reconhecemos diante de um empreendimento interdisciplinar todas as vezes em que ele conseguir incorporar os resultados de várias especialidades, que tomar de empréstimo a outras disciplinas certos instrumentos e técnicas metodológicas, fazendo uso dos esquemas conceituais e das análises que se encontram nos diversos ramos do saber, a fim de fazê-los integrarem e convergirem, depois de terem sido comparados e julgados”.

Conceituado dessa forma, o termo interdisciplinaridade pressupõe um trabalho coordenado e com objetivo comum, partilhado por vários ramos do saber, de forma integrada e convergente, o que nos reporta imediatamente ao conceito de trabalho em equipe multidisciplinar, base da atuação no PSF.

Para começar...

Espero que este vídeo seja um alicerce de motivação para o início deste ano.

A vida nos traz muitas dificuldades, mas não podemos simplesmente cair e desistir.

Não importa quantas vezes você caia, mas sim quantas vezes você levanta. Precisamos caminhar rumo às vitórias... O grande problema do perdedor é achar que já perdeu antes de tentar vencer...

Por isso, dedico o vídeo abaixo para aqueles que já perderam, mas nunca desistiram de lutar e para os que estão em busca de vitórias... aproveitem!

2011 começando...

Parceiros (as),

Temos a oportunidade de começarmos em um livro em branco aberto para reescrevermos o que não conseguimos realizar em 2010 e traçar novos objetivos em 2011. Acredito que este será um ano de novas atitudes e mudanças principalmente em nossa área de Educação Física... concursos na área de saúde, residências multiprofissionais, enfim... novidades!!!
Aqueles que tem acesso a escrita e leitura estarão um passo a frente dos demais.
Como em qualquer esporte, a repetição em exaustão é o sucesso.
Então, vamos escrever e ler mais!!!

Um forte abraço a todos!

Um Feliz 2011!!!